By Yana Borohta

0

Детский ребефинг

Ребефинг – современный метод самопомощи, не имеющий противопоказаний и возрастных ограничений. Оздоровительная не медикаментозная гармонизация ребенка успешно строиться на дыхательных упражнениях, в основе которых лежит ритм дыхания новорожденных, возврат к состоянию связного вдоха и выдоха. Сочетание двигательных упражнений и дыхания ребефингом способствует уменьшению застойных явлений в легких, печени, селезенке, желудочно-кишечном тракте, а так же коже. Совместное дыхание родителя и ребенка помогает распустить те психоэмоциональные блоки и травмы, которые были получены во время родов (мамы) и рождения (ребенка). На фоне телесного оздоровления родителя и ребенка происходит и психологическое оздоровление.

ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЙ РЕБЕФИНГ

Жизнь – это волшебная сказка, завораживающая своей непредсказуемостью и наша задача – ни на миг не забывать о том, какая роль уготована в этой сказке нам. Глядя на наших малышей, таких сумасбродных в одном и таких серьезных в другом, понимаешь – они Творцы. Да, сегодня они лепят свои замки из песка и пластилина, но, если ничего не случится с их верой в себя, то завтра выстроят они свои реальные жизни уже не на песке.

Именно для того, чтобы наши Волшебники и Творцы вошли в свою взрослую жизнь в силе, мы предлагаем деткам и мамочкам посетить наш тренинг по детскому- родительскому ребефингу.

Вера в себя, в свои силы, в то, что ты “хороший” позволяет маленькому человечку справляться со своими чувствами, не подавляя их, а выбирая конструктивные формы для их выражения. Не жертвовать своими интересами, а уметь соотносить свои желания с требованиями общества. А мама сможет лучше почувствовать своего ребенка, восстановить ту связь, которая теряется со временем, заставляя нас закрываться друг от друга.

Детский ребефинг организован с конкретной целью – помочь нашим детям научиться преодолевать свои страхи, научиться творческому самовыражению, конструктивному общению, и, конечно же, позитивному отношению к самому себе, в безопасной для них среде, рядом со своей мамой.

Новорожденный ребенок дышит свободно и связно, его вдох плавно переходит в выдох, а затем следует опять вдох. У новорожденных продолжительность вдоха и выдоха практически одинакова. Затем малыш растет, развивается и его дыхание начинает зависеть от испытываемых им эмоций и чувств, а они не всегда бывают позитивными. У девочек формируется грудной тип дыхания, а у мальчиков – брюшной.

Маленькие детки непосредственны в своем поведении и свободно выражают всю гамму чувств, которую испытывают. Если малыш злится или обижен, то его тело дает выход этим эмоциям, он еще не научился их подавлять. Становясь старше и постоянно слыша от взрослых : ” Злиться не хорошо, обижаться плохо, показывать свои эмоции не надо….”, ребенок учится затаивать свое дыхание, когда не может или не хочет проявлять свои эмоции: гнев, обиду, вину, страх. Этот малыш проживает все эти эмоции в себе и они оседают в его теле в виде зажимов и блоков в дыхательной системе, а затем они “поселяются” в кровеносной, кроветворной, пищеварительной, иммунной, эндокринной системах, а затем начинают охотно проявляться и на телесном уровне, а это уже – детские болезни.

ЧТО ТАКОЕ РЕБЕФИНГ?

Ребефинг впервые был разработан в начале 70х годов Леонардом Ором, и изначально предназначался для разрешения последствий травмы родов. К последствиям травмы родов относится следующее:

  • стресс рождения (болевой, связанный непосредственно с процессом рождения, и психологический, связанный с отношением родителей, матери к ожидаемому ребенку – желанный или нежеланный и т.п.);
  • раздробленность сознания (восприятие окружающего не как единого целого, а как имеющего две независимо существующие составные части, положительную и отрицательную), и как следствие – деление выбора суждений на “плохо” и “хорошо”;
  • болезни (как результат формирования комплексов, впоследствии “запускающих” какое-то заболевание);
  • психологические нарушения (например, страхи или тревоги).

На сегодняшний день ребефинг – это современный метод самопомощи, не имеющий противопоказаний и возрастных ограничений, успешно используемый миллионами людей во всем мире. Применение удивительной техники дыхания, в основе которой лежит ритм дыхания новорожденного позволяет человеку соприкоснуться с глубинами своего сознания, по новому ощутить собственное тело и познать новую гамму эмоций. Техника дает возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности и хорошее здоровье.

Для чего полезен ребефинг нашим деткам:

  • снятие эмоциональных стрессов, перевозбуждения, страхов, заикания;
  • “растворение” психотравм и психокомплексов”, которые родом из детства;
  • распускание психоэмоциональных “зажимов” в теле, и как следствие высвобождение энергии;
  • нарушения сна (перевозбуждение);
  • профилактика ОРВИ, а также ряда других психосоматических нарушений:
  • бронхиальная астма, энурез, аллергия, заболевания сердечно-сосудистой системы, ВСД.
  • Дыхание ребефингом в паре с мамой помогает “продышать” все психотравмы полученные вовремя родов и рождения, восстановить эмоциональную связь между ними, создает безопасное пространство для ребенка.

Детско-родительский ребефинг – это трех-дневный тренинг.

Структура тренинга:

  • Ознакомительная часть (15 мин.);
  • Дыхательная сессия с индивидуальным сопровождением инструкторов – ребеферов (20 мин.);
  • Интеграция, отдых (до 20 мин.);
  • Обсуждение и проявление своих чувств и эмоций (рисование, лепка (20 мин.);
  • Чаепитие.

Запись на тренинг обязательна в одну из возрастных групп:

  • Дошкольники и младшие школьники (6-8 лет) с мамами.
  • Школьники (9-11 лет) с одним из родителей;
  • Школьники (12-15 лет) с одним из родителей или бабушкой, дедушкой.

Детско-родительский ребефинг также проводится индивидуально

Форма одежды: удобная для движения.