Танатотерапия

Без встречи со своими страхами, ты не сможешь узнать и понять, насколько они действительны. А если рядом со страхом нет надежды, то ты не сможешь жить.

Танатотерапия – это метод психотерапии, который ориентирован на тело человека. Автор метода – психолог, специалист в области телесно – ориентированной психотерапии В.Ю.Баскаков. Название метода происходит от греч. tanatos-смерть, therapia-лечение, забота.

Страх смерти провоцирует у человека возникновение других страхов:

• Страх изменений в жизни
• Страх расставаний (с родителями, родными, любимыми и др.)
• Страх потерь (работы, статуса, финансового благополучия и др.)
• Страх явлений и процессов, которые связаны с окончанием, прекращением.

А эти страхи порождают страх перед самой жизнью, и не позволяют проживать ее полноценно, проявляя свой потенциал в полной мере.
Наши предки, предчувствуя завершение пребывания своей Души в теле, на этой Земле, спокойно, без страха перед этим событием, готовились к переходу (заранее готовили одежду, место и «дом» для тела) понимая, что это часть их земной жизни, ее естественное завершение.
Безусловно, страх смерти заострился у человека не просто так, этому способствовало развитие цивилизации, которое провоцирует высокую агрессию в социуме, что способствует возникновению:

• разрушительного, неуместного сверхконтроля сознания (избыток контроля), проблем в поиске смысла жизни. (В телесной проекции– это голова. Дискомфорт, болевые ощущения в области головы).
• страха социальных межличностных взаимоотношений, в которых человек может столкнуться и испытать сильные чувства. (Это выражается в мышечных зажимах в области грудной клетки, плечевого пояса, рук, шее).
• страха межполовых взаимоотношений. (Выражается в психосоматических проблемах в области таза).
• проблем с опорами: неустойчивость, поиск поддержки. (Проявляется в мышечном напряжении и болезненном ощущении в ногах и стопах).

Психологические задачи, которые человек не решает, реакция на стресс с которым человек не может или не умеет справиться приводят к возникновению психосоматических заболеваний. Эмоции и чувства, которые мы подавляем и удерживаем в своем теле, – словно в плену. Они вынуждено «поселяются» во внутренние органы и влияют на их работу, пытаясь привлечь к себе внимание, для того, чтобы мы дали им свободу. Они приводят в дисбаланс работу центральной нервной системы, эндокринной, сердечно – сосудистой:

• В легкие поселяется печаль, отчаяние, разочарование. Нередко, проблемы со здоровьем легких возникают у тех людей, которыми овладел страх смерти, страх испытать физическую боль, страх потерять кого-то близкого.
• Если человек не дает свободу своему гневу и злости, то они «обустраиваются» в печени, нарушая ее работу;
• Желчный пузырь принимает на себя «удары» неудовлетворенности, агрессии, зависти, ревности;
• Почки – сигнализируют человеку о разочаровании, неуверенности в себе, чрезмерном беспокойстве о других, нарушении эмоционального равновесия;
• Сердце страдает от пренебрежения человека собой, беспокойства, отсутствия радости и любви к самому себе.
• Желудок вынужден принимать гиперконтроль, неприязнь, чувство беспомощности, страх по отношению к некоторым людям или ситуациям;
• Щитовидная железа страдает от страха проявлять свои творческие способности, страха строить жизнь, учитывая свои желания и потребности;
• Если человек боится отпустить старые убеждения, идеи, им овладевает страх материального неблагополучия, испытывает сомнение и страхи перед изменениями, то они занимают место в толстом кишечнике.

Показания к применению танатотерапии:

• поиск смысла жизни
• страхи
• психосоматические заболевания
• депрессивные и стрессовые состояния
• невротические расстройства
• бессонница
• проблемы сексуального характера
• зависимости: игровая, табачная, алкогольная и наркотическая
• остеохондроз
• бесплодие
• нарушение работы опорно-двигательного аппарата
• напряжение мышц при детском церебральном параличе
• разные виды боли
  синдромом хронической усталости
• потребность психологической помощи тяжело больным людям
• для активизации работы иммунной системы
• стабилизация работы пищеварительной системы (коррекция фигуры)
• работа с комплексами
  и др.

Человек должен обратить внимание на то, что с компонентами смерти он встречается каждый день. Меленькой смертью мы можем назвать – расслабление, сон, оргазм. Там где начинается смерть, там рождается жизнь. Простые явления жизни имеют в себе компоненты смерти. Когда вы придаете земле зерно, оно там умирает, но при этом из него рождается жизнь в виде колоса.

Кто-то может подумать, что танатотерапия – опасна для жизни. Но задайтесь вопросом, опасен ли сон для вашего здоровья? Почему человек нуждается в сне? Сон это: расслабление тела, возобновление телесной энергии, активизация целительных структур бессознательного. Когда мы в активном состоянии, то телесную энергию мы подавляем или проявляем чрезмерно, а когда погружаемся в сон, то эта энергия равномерно распределяется по всему телу. Танатотерапия подобна, по своему действию, со сном.

Но, учитывая ритм современной жизни, многие люди не позволяют себе расслабится, даже во время сна. А проснувшись, ощущают усталость в теле. Это говорит о том, что самовосстановление организма, что является естественным процессом в теле – не происходит, или он недостаточно эффективен. Нарушенный баланс между активностью и расслаблением, провоцирует неустойчивость. Чтобы человек был здоров, ему необходимо научится вовремя возвращаться в состояние равновесия.

Человеку очень трудно даже думать о смерти. Страх заставляет ставить барьер, отвлекать мысли, «убегать». Вступить во взаимодействие со смертью возможно только в том случае, если человек не подозревает о том, что это смерть. В этом случае не срабатывают механизмы психологической защиты. Особенность танатотерапии в том, что создаются условия, благодаря которым «защиту» мы проходим и открываем доступ к особенному состоянию. Те клиенты, которые испытали это «особое состояние», характеризуют его как– удовольствие, счастье, радость. Это состояние человек может испытать только, когда в теле не наблюдается напряжения, мышечных зажимов и когда отсутствует сверхконтроль сознания.

В танатотерапии работают с болезненными переживаниями и негативным опытом путем принятия и осознания смысла прожитой или проживающей ситуации. Танатотерапевт формирует особое отношение к процессу терапии, используя в работе особые приемы, которые позволяет телу клиента максимально расслабится и «заземлить» чувства. Клиент погружается в атмосферу безопасности и доверия. Разрушительный чрезмерный контроль сознания начинает постепенно ослабевать, эмоциональные реакции протекают в спокойном и мягком режиме, что в итоге изумляет клиента. Благодаря таким условиям клиент начинает осознавать взаимосвязи событий в своей жизни с тем как эти события, повлияли или влияют на его жизнь, здоровье, взаимоотношение, качество жизни и т.д.

Тем, кто сталкивается с танототерапией впервые, очень интересно, а что же делают с человеком, применяя этот метод.

Во время танатотерапии, моделируется процесс правильного умирания; это создание условий, при которых возможно без вреда для здоровья соприкоснуться с мыслью о своей смертности. Танатотерапия, не имеет ничего общего, с имитацией смерти. Имитация смерти – это когда человека заживо погружают под землю, сбрасывать с высоты и др.

Когда включается релаксирующая музыка и человек ложится на спину в позе «звезды» все, что делает танатотерапевт – это с минимальным движением («телесная гомеопатия») мягко, плавно, бережно прикасается к телу клиента, точечно еле ощутимо надавливает, совершает небольшие по амплитуде вращения, сгибания – разгибания конечностей, плавно и безболезненно растягивает мышцы. А эти минимальные по силе воздействия приводят к тому, что клиент испытывает максимальные по своей силе чувства и переживания. А цель этого- спровоцировать внутреннее изменения, которые приводят к физическому и психическому оздоровлению.

Во время танатотерапии, тело тотально расслабляется, становится очень тяжелым, дыхание замедляется, расслабляется челюсть и разжимаются зубы, холодеют конечности, (температура тела в пределах нормы), открываются глаза, чрезмерный контроль сознания ослабевает, присутствует состояния покоя. Но это состояние не имеет ничего общего с глубоким трансом. Клиент ощущает парение над землей, так как он полностью абстрагируется от своего тела и перестает его ощущать.

При этом, восстанавливаются утерянные чувства и представления о том настолько ценна жизнь, когда человек смог ее сравнить с «правильным умиранием». Человек осознает, что это не так уж и страшно, и вместо того чтобы боятся смерти, нужно полноценно «отдаться» жизни. Испытав очень глубокое расслабление, тело активизирует биологические целительные реакции, происходит восстановление энергетического баланса, который был нарушен, вследствие работы страха смерти, который сам по себе есть иррациональным и разрушительным.

Жизнь и смерть держат друг друга за руки. Они связаны, как Вдох и Выдох. Если мы не сможем выдохнуть, то не сможем сделать вдох. Отталкивая мысли о смерти, убегая от них, мы застываем, замираем, перестаем полноценно дышать. А если мы не дышим полноценно, то и не живем, и не умираем. Мы остаемся «Между».

«Чистилище – это место, которое находится между раем и адом.
Чистилище – это остаться «между».
Между – темнотой и светом. Между – любовью и ненавистью.
Между – правдой и ложью. Между – хорошим и плохим.
Между – умом и сумасшествием. Между – жизнью и смертью.
Те, кто находятся в чистилище, знают рай и тех, кто в раю.
И ад знают, и тех, кто в нем.
Находится в чистилище – значит знать.
А если ты знаешь, каково быть в чистилище – горе тебе.
Незнание – иногда, это самый большой подарок.
Тяжесть знания задерживает человека в чистилище.
Узнав, ты поймешь, а поняв, ты захочешь рассказать. Но не каждый захочет знать.
Потом застрянешь в этом мире, и останешься.
Тот, кто не был в чистилище, не знает, награда это или наказание.
Те, кто находятся под наказанием, в аду, считают это наградой.
А те, кто награждены, в раю, будут считать это наказанием».

С приходом на эту Землю, человек сам принимает решение – сделать свою жизнь Раем или Адом. Облегчит этот выбор – Любовь. Вы спросите, какая любовь? А начните с любви к Себе, к своему Телу, которое является Домом для Вашей Души!